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2011年1月27日 (木)

眠れぬ夜に 不眠症は別途から出る

いまこのネタ読んでる人
眠れてない?
まあ、眠るまでダラダラすごすしかないときもあるけど

「不眠症」解決のカギはベッドから出ること=米研究
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110126-00000074-reu-int

 米カリフォルニア大学サンフランシスコ校のトーマス・ネイラン氏は、「不眠症の人は長い時間ベッドに寝て自分の睡眠について心配するが、これは不眠症になるのを待っているのと同じことだ」と指摘。「真夜中に目が覚めて再び眠りに就けなければ、ベッドから出るべきだ」と述べた。

試す試さないはその人次第かもしれないが

ネットをみているとかえって眠れないな

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